סמל המרכז הקהילתי

02-5302727
שעות מענה המזכירות 9:0-13:00 17:00-19:00">טל: 02-5302727
שעות מענה המזכירות 9:0-13:00 17:00-19:00

5302727m@gmail.com
פקס: 025376830
תמונת אווירה ללבריאות

לבריאות

מרכז 'לבריאות' מציע לתושבי השכונה מגוון פעילויות ספורט וקידום בריאות בדגש 
על אווירה שמורה וצוות איכותי. 
מוזמנים להתעמל בחוגים המגוונים, להשתתף בערבי הבריאות ובסדנאות התזונה 
ולשפר את בריאות הגוף והנפש.

 


שיעורי סטודיו
שיעורי התעמלות מגוונים לנשים ונערות.
לרשותך, מענה מקצועי וייעוץ שיעזרו לך לבחור את השיעורים המתאימים לך.

 

  ראשון שני שלישי רביעי חמישי שישי מוצ"ש
09:30         פילאטיס
אביגיל
   
11:15           אירובי
גיטי לייזר
 
12:20   אירובי
גיטי
         
20:30 פילאטיס
חיה חזיזה
עיצוב
דינמי
שפרה
20:15
פילאטיס
רוחמי קריזנר
TRX
איילת לב
זומבה
למתחילות
+עיצוב
שפרה
  20:45
זומבה
יהודית
שפרה
21:15 אירובי
מתקדמות
גיטי לייזר
  אירובי ועיצוב
יהודית וובר
פילאטיס
מתקדמות
איילת לב
     

 

12 כניסות - 250 ש"ח            24 כניסות - 420 ש"ח         36 כניסות - 500 ש"ח 

 

* תוקף הכרטיסיה מוגבל ל 3 חודשים.

 

 

חדר כושר

חדר כושר חדיש ומאובזר
קבוצות לנשים ונערות ביום ובשעה קבועים להבטחת התמדה בפעילות.
בחרי יום ושעה או גבשי קבוצה משלך.
15 ₪ למפגש (בהתחייבות ל 12 מפגשים) 

 

התעמלות גברים


אימון מקצועי ומותאם אישית בחדר הכושר המחודש והמאובזר.
מדריך: דוד קנטר / חיים אשכנזי
ראשון ושלישי בערב / שישי בבוקר, (חמישי ערב יפתח בהתאם לביקוש)  
מחיר לשניים עשר מפגשים: 216 ₪
מחיר לעשרים וארבעה מפגשים: 400 ₪

 

התעמלות קרקע-יציבה


שיעורים חווייתיים ומאתגרים לילדות ונערות, המחזקים חגורת כתפיים ושרירי בטן ומשפרים גמישות.
בחוג נלמד: גלגלון, עמידת ידיים, קפיצת ידיים, טיק- טאק, סלטות, פירמידות, מגוון תרגילי אקרובטיקה
ומעוף ועוד. הופעה בסוף שנה.
מדריכה: דינה סאלוויצ'יק
ימי שלישי
חלוקה לקבוצות לפי גיל ורמה.
מחיר: 140 ₪ לחודש
120 ₪ לחודש, לתושבות רוממה

 

התעמלות נערות


אירובי, עיצוב ויציבה לנערות
אימון חוויתי ואנרגטי המשלב מרכיבי כושר מגוונים: אירובי, עיצוב, יציבה, ריקוד, מתיחות ועוד.
מדריכה: יוכבד טפורוביץ
יום רביעי | כיתות ז', ח', ט' | בשעה: 18.15
יום שני | תיכון וסמינר | בשעה: 19:45
מחיר לחודש: 80 ₪

 

משחקי כדור


לנשים ונערות
בואי ליהנות, להשתחרר, לשפר גמישות, לחזק שרירים ולשפר סבולת לב ריאה.
מדריכה: רוחמה דהן
יום שלישי, בשעה 21:00
מחיר: 85 ₪ לחודש

 

פילאטיס אחרי לידה


שיעור פילאטיס מותאם שיעניק לך כוחות ושפע בריאות
מדריכה: אביגיל נידאם
יום ראשון 11:45 (שמרטפייה במקום)
100 ₪ לחודש

 

התעמלות ילדים


שיעורים חווייתיים המשלבים תנועה, חיזוק, משחק והנאה.
השיעורים מועברים על ידי מדריך מוסמך וירא שמיים.
מדריך: דוד קנטר
בנים בגיל 6-8 יום שלישי 18:00
בנים בגיל 9-12 יום שלישי 18:45
בנים בגיל 12+ יום ראשון 19:00
מחיר: 80 ₪ לחודש

 

ספורט טיפולי


ספורט טיפולי בסטודיו מקצועי ומרווח בשילוב אביזרים לשיפור מיומנויות מוטוריות,
חיזוק בטחון עצמי ושיפור תפקודים חברתיים.
מדריכה: שולמית הורביץ
מחיר: 120 ₪ לחודש

 

מחוללות


מחוללות פותחת שנה ולך נשאר רק לבחור:
בלט קלאסי ופוינט / מחול מודרני
קבוצות למתחילות, מתקדמות ולהקות.
ילדות מגיל 4, בנות יסודי ובנות תיכון
הופעה ענקית בסוף שנה
לפרטים והרשמה: 05-48425090

 

מית"ר


חוגי ריקוד מודרני לגילאי 3-9 , יסודי ותיכון
מפתח ביטחון, קצב, הבעה
חויה ומשחררת!
בנוסף, מסלול לימוד משחק
מורות מקצועיות דוברות אנגלית ועברית.
בנוסף הופעה ע-נ-ק-ית בסוף שנה!
להרשמה אילה: 054-8457521

 

מרכז אמהות


מפגשי חוויה לאם ולתינוק
מידי יום שלישי בשעה 9:45 בבוקר.
המפגשים כוללים סדנאות מגוונות לעיסוי תינוקות, ביבי יוגה, ביבילאטיס ועוד .
וכן הרצאה מקצועית בנושאים שונים הקשורים לבריאות האם והתינוק.
דמי כניסה: 10 ₪.
ניתן לקבל תכנייה במייל.

במהלך השנה מתקיימים ערבי בריאות, סדנאות תזונה, פעילויות ופרויקטים לקידום אורח חיים בריא.
אני מזמינה אתכם להיות שותפים בקידום הבריאות. להציע, ליזום ולהשתתף בפורום התושבים של "לבריאות".
אשמח לשמוע מכם,

 

אפרת מילר מנהלת מרכז 'לבריאות' 02-5302705  livriut.romema@gmail.com 

  • הצהרת נגישות פיזיים
  • הצהרת נגישות
  • ניוזלטר החודש
    מתנסנט | חוגים